Bent u een redelijk gezond persoon, maar aan het eind van de werkdag toch moe? Er zijn veel manieren om tijdens een werkdag meer energie te krijgen - een kort dutje doen, een gezonde lunch nuttigen en de trap nemen in plaats van de lift.
Maar bent u vertrouwd met de allergemakkelijkste manier: simpelweg meer staan?
Onderzoek toont aan dat afleren van zittend gedrag u efficiënter, productiever en gelukkiger maakt - en het is goed voor uw gezondheid. Feitelijk zijn er nu voortdurend sterke bewijzen dat aanhoudend zittend gedrag in verband kan worden gebracht met een hoger risico op diabetes type II, hart- en vaatziekten, vroegtijdige sterfte, sommige kankersoorten (in het bijzonder darm-, long- en baarmoederhalskanker) en depressie.
Deze hogere risico’s kunnen echter worden verminderd met een paar eenvoudige stappen, en staan is daar één van.
Ontdek meer over de ergonomie en de voordelen van staan – door in onze infographics te kijken of een bezoek te brengen aan de website Moving Desks.
Maar bent u vertrouwd met de allergemakkelijkste manier: simpelweg meer staan?
Onderzoek toont aan dat afleren van zittend gedrag u efficiënter, productiever en gelukkiger maakt - en het is goed voor uw gezondheid. Feitelijk zijn er nu voortdurend sterke bewijzen dat aanhoudend zittend gedrag in verband kan worden gebracht met een hoger risico op diabetes type II, hart- en vaatziekten, vroegtijdige sterfte, sommige kankersoorten (in het bijzonder darm-, long- en baarmoederhalskanker) en depressie.
Deze hogere risico’s kunnen echter worden verminderd met een paar eenvoudige stappen, en staan is daar één van.
Ontdek meer over de ergonomie en de voordelen van staan – door in onze infographics te kijken of een bezoek te brengen aan de website Moving Desks.
